春季感冒多发季节怎么办 人生日历预防感冒方法
作者:佚名 来源:绿茶手机网 发布时间:2016-02-25

  春季感冒多发季节怎么办?在春季很多人较易感冒,所以在这里给大家介绍一款预防感冒软件—人生日历,下文小乐哥介绍人生日历预防感冒方法,一起来了解下吧!

 

  春天,一个春暖花开的季节,气温不高不低,是细菌滋生的好时机,在这个季节很多人较易感冒,连平时一向很强壮的都病倒了,所以,别小看这感冒。

  冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节,而感冒带来的威胁,除了发烧流涕外,还会引起许多并发症,如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。

  所以,生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。 除了需要合理的饮食、打疫苗预防外,提高自身免疫力才是关键,下面就给大家支几招来提高免疫力预防感冒!

  1、坚持体育锻炼,如跑步、爬山、打球等,提高机体的御寒能力;

  2、不能让自己疲劳过度:疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。

  日常工作中,很少人会注意到定时休息,如果人体每天长时间待在室内面对电脑,身体的免疫力是下降得很快的。

  在这推荐使用人生日历的健康助手,这一功能是特别为了长时间待室内面对电脑的用户量身定做的,下载安装人生日历,打开软件后点击主界面右下角的应用,找到健康助手小工具,点击“修改”按钮,设置好后点击保存即可,这里还有定时喝水功能,保持每天八杯水是一个健康好习惯。

春季感冒多发季节怎么办 人生日历预防感冒方法

  3、切忌积压压力:压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低;

  4、保持充足的睡眠:这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,应给予自己充足的休息时间;

  5、留意室内温度和湿度:室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,因此必须注意室内温度的调整。

  这时候小编不得不再次推荐使用人生日历了,该软件包含了多种人性化功能,点击主界面上方的天气预报区域,即可查看到全国各地未来六天的天气预报,以及当天的相对湿度、空气指数以及生活指数等。

春季感冒多发季节怎么办 人生日历预防感冒方法1

  除了以上介绍的几种提高自身免疫力的方法外,减少传染机会,也可得到很好的预防效果,如避免去人多的地方,公共场所空气中都浮游著无数的病菌,尤其是在流行性感冒暴发期间,减少大型集会和集体活动。

  还有勤洗手、勤换洗衣物。家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

  再好的预防方法,也需要我们学以致用才行。很多人往往制定了一系列的计划,最后都不能坚持,其实只需要用小编推荐的人生日历设置一个闹钟提醒即可。

  正如很多健康专家都说,每天八杯水是人体必需的,但哪个专家可以像人生日历的健康助手一样,会定时来提醒您该喝水了呢,所以再好的专家之说,都需要人生日历这样一款软件来帮您!

 

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